Maadaama ay tahay shay lama huraan ah oo ku jira sawirrada moodada gudaha iyo kuwa caalamiga ah labadaba, waxay isku daraysaa dareen muuqaal, qurux iyo qurux. Waxaa loo xiran karaa si loo muujiyo marka shaqada la aadayo, ama waxaa lagu lamaanayn karaa agabyo la buunbuuniyay si ay uga soo muuqdaan waddooyinka, ama lagu xidho qaabab kale oo gaar ah. Haa, waa shayga moodada caadiga ah ee dadku aysan dhigi karin: goonnada shaadhka. Si daacad ah haddii loo hadlo, ma dhab ahaan loo maarayn karaa xaalado badan? Sidee qofku u labisan karaa si wanaagsan?
Hadday tahay xirashada maalinlaha ah ee aan caadiga ahayn ama safar shaqo, xirashadu khalad ma noqon doonto. Intaa waxaa dheer, iyadoo la horumarinayo iyo hal-abuurka naqshadeeyayaasha, goonnada shaadhka mar dambe ma adkaanayaan. Haddii aad wali ka shakisan tahay gaarigaaga wax iibsiga, maxaad u akhrin weyday maqaalkan oo aad dalban weyday?
1.N Noocyada goonnada shaadhka
(1) Caruusaddharka shaadhka
Qaabka dharka caruusadaha waa mid dabacsan. Marka laga hadlayo naqshadeynta, badanaa waxay leedahay geeso jilicsan, gacmo-gashi oo bunni ah, qoorta caruusadaha ama qoorta wareegsan. Midabadu waxay inta badan yihiin kuwo cusub oo dhalinyaro ah, sida caddaan. Sidaa darteed, dharka shaadhka caruusadaha wuxuu bixiyaa aragti dhallinyaronimo iyo qurux badan, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon gabdhaha ka weyn 20 sano.
Si kastaba ha ahaatee, maadaama aysan xoogga saarin naqshadda dhexda ee goonnada, waxaa la go'aamiyaa in dhibka xirashadeedu uu yahay mid aad u sarreeya. Markaa waxay ku habboon tahay gabdhaha dhaadheer ee leh addimo caato ah inay "ku raaxaystaan". Kaliya marka ay tahay qof wanaagsan ayaa dharkan caruusadda ah la qaadan karaa.
(2) Dharka shaadhka Faransiiska
Naqshadda dharka shaadhka Faransiiska ayaa dhab ahaantii aad ugu eg dharka shaadhka caruusadaha. Si kastaba ha ahaatee, mid ka mid ah farqiga u dhexeeya dharka shaadhka Faransiiska iyo dharka shaadhka caruusadaha ayaa ah inuu leeyahay dhexda oo la jarjaray iyo qaab ku habboon. Sidaa darteed, dharka shaadhka Faransiiska wuxuu dadka siiyaa aragti aad u wanaagsan oo dheddignimo leh.
Si kastaba ha ahaatee, qoorta oo aad u buunbuunisay sida lapel-ka, haddii aadan lahayn qoor dheer oo ku filan iyo qaab weji oo fiiqan, ha dooran haddii mid ka mid ah xaaladahan midkoodna maqan yahay, sababtoo ah si fudud ayay wejigaaga uga dhigi kartaa mid weyn oo jirkaaga sarena u ekaan karaa mid bararsan.
(3) Goonno shaati daabacan
Waxaan aaminsanahay in gabdho badan oo fiiro gaar ah leh ay ogaadeen in, marka laga reebo naqshadaynta dharka carruurta, dharka shaadhka badankood ay dadka siiyaan aragti qaangaar ah. Markaa marka aad dooranayso daabacadaha ubaxa, ka taxaddar inaadan u ekaan kuwo duugoobay. Isku-darka midabka ubaxa ee fudud oo nadiif ah shaki la'aan waa habka ugu wanaagsan ee lagu xallin karo dhibaatada u ekaanta kuwa duugoobay ee daabacadaha ubaxa.
Haddii aad doorato midabyo madow sida bunni madow, qaxwo madow ama madow oo ah midabka saldhigga ee dharka ubaxa, markaa tandharka ubaxawaxay u ekaan doontaa mid aad u duug ah qofka xirana sidoo kale wuxuu u muuqan doonaa mid aan taxnayn.
Markaa haddii aad rabto inaad doorato dharka ubaxa xagaaga, waxaa fiican inaad doorato midabada sida caddaanka, jaalaha khafiifka ah ama buluug khafiif ah. Way fududaan doontaa in la xidho.
(4) Dharka shaadhka gaaban
Goono shaatiyo dhaadheer ayaa dadka siiya aragti qurux badan oo jilicsan, halka goonno shaatiyo gaaban ay yihiin kuwo aad u qurux badan oo ciyaar badan, laakiin ma laha muuqaal dhalinyaro ah oo ah goonno shaatiyo yaryar. Waa dhar aad u fiican oo lagu ekaan karo dhalinyaro oo aan dhib badnayn.
Waxaad dooran kartaa goonno shaati ah oo leh gees gaaban iyo qaab dhexda oo dhexda dheer leh. Waxay ka dhigi kartaa lugahaaga kuwo dheer sida kuwa supermodel. Aad bay u soo jiidasho badan tahay marka loo eego sare gaaban oo lagu daray goonno gaaban.
Intaa waxaa dheer, sababta dharka shaadhka gaaban ay uga fudud yihiin in la xidho dharka carruurta ayaa ah in dharka shaadhka gaaban ay leeyihiin naqshad la mid ah dharka shaadhka ee aasaasiga ah badankood. Gacmaha waxaa loogu talagalay inay ku raaxaystaan gacmaha oo ay ka dhigaan mid caato ah, qoortana waa qaabab aasaasi ah oo leh meelo bannaan oo ku habboon. Xitaa qaababka dabacsan ayaa si fudud loo xidhi karaa.
2. Tilmaamaha Isku-xidhka Dharka Shaadhka!
● Kabo noocee ah ayaa la raacin karaa dharka shaadhka?
(1) Kabaha ciyaarta
Qaabka isku-dhafka ragga iyo dumarka ayaa weli caan ah. Haddii aad rabto inaad dharkaaga ka dhigto mid macaan oo qabow, ku dar waxyaabo dhexdhexaad ah sida kabahaaga.dharkaqaabku waa sharad ammaan ah.
Xasuuso inaad doorato dhererka iyo qaabka kabahaaga iyadoo lagu saleynayo qaabka lugahaaga iyo dhererkaaga. Haddii aad leedahay kubbado dhaadheer, kabo ay adag tahay in la maareeyo, sida kuwa gaaraya kubbadahaaga, dhib kuguma noqon doonaan.
Haddii aad tahay gabadh leh xariiqyo lugaha oo aan sinnayn iyo muruqyo kubka ah oo si fiican u horumarsan, waxaad dooran kartaa kabo fuulis oo dabacsan ama kabo fuulis oo sare si aad u qariso muruqyadaada si fiican u horumarsan.
Ma aha oo kaliya kabaha Dr. Martens iyo kabaha fuulista, laakiin sidoo kale qaababka kabaha aasaasiga ah sida kabaha cowboy-ka ayaa si geesinimo leh loo xiran karaa. Naqshadaha kala-goynta faraha ee dhawaan caanka ah, ama kabo dhaadheer oo la jeexjeexay, dhammaantood way fiican yihiin.
(2) Ku labiso kabo
Kabaha kabaha ee cagaha xorayn kara waa waxyaabaha ugu caansan xagaaga. Intaa waxaa dheer, waxay leeyihiin noocyo iyo ikhtiyaarro kala duwan. Haddii aad rabto in dharkaaga shaadhka uu noqdo mid bisil oo qurux badan, markaa kabaha Muller ee lugaha laba jibbaaran leh ayaa noqon doona doorasho wanaagsan.
Haddii aad xiran tahay shaadh caruusad ah oo aad rabto inay qurux badan tahay oo ay dhalinyaro tahay, markaa surwaalka jilicsan ee daboolaya farahaaga ayaa sidoo kale ah doorasho wanaagsan. Intaa waxaa dheer, qaabka isku-dhafka ah ayaa dharkaaga ka dhigi doona mid soo jiidasho leh.
Si kastaba ha ahaatee, kabaha cidhibta leh ayaa si cad u ah doorashada ugu fiican ee lagu baxo xagaaga. Ma jiro wax ka sahlan oo raaxo badan marka loo eego ku istaagista. Markaad dooranayso kabaha cidhibta leh, iska ilaali kuwa cinjirka ah oo dooro kuwa maqaarka ah.
Waxaa ugu wanaagsan inaad doorato midabyo dhexdhexaad ah sida qaawan ama madow. Dharka noocaas ah ee kabaha ayaa sidoo kale ka dhigi doona dharkaaga shaadhka mid aad u qurux badan.
(3) Xiro kabo leh cidhib fidsan
Kabaha fidsan ee lagu lamaaneeyay shaadhka ayaa ah dhar aad ugu habboon safarrada maalinlaha ah. Kama daalayaan cagaha. Kabaha fidsan waa saaxiibo hore, sida kabaha kabaha cad ee badan. Waxay u muuqdaan kuwo wanaagsan marka lala socdo dharka midabka khafiifka ah waxayna leeyihiin saameyn dheelitiran iyo dhalaal marka lala socdo dharka midabka madow.
Marka dadka gaagaaban ay xirtaan dharka shaadhka ee dhererka dhexdhexaadka ah, waxaan kugula talin lahaa kabo si yar u siman sida kabaha isboortiga ama kabaha aabaha. Tani waxay yeelan doontaa saameyn dheer oo ka sii wanaagsan. Dabcan, waqtigan, naqshadeynta iyo midabka kabaha waa in aan la buunbuunin, maadaama ay saameyn doonto qaab-dhismeedka shaadhka.dharka.
Haddii haweenka da'doodu tahay 30-meeyada ama 40-meeyada ay rabaan inay xirtaan kabo fidsan iyo goonno shaadhka ah goobta shaqada, waxay dooran karaan baqallo fiiqan. Naqshadda daboolka suulka ayaa ku habboon jawiga goobta shaqada.
● Sideen u xiran karaa dharka shaadhka si aan u ekaado mid qurux badan
(1) Lakabyo leh
Dabcan, jaakad nooca chanel-ka ah aad bay u kulul tahay in la xidho xagaaga. Waxaad dooran kartaa jaakad nooca chanel-ka ah si aad ula socoto goonno shaadhka ah.
Marka laga hadlayo isku-dhafka midabka, fikradda ah in midabku uu noqdo mid la mid ah kan boorsada ama kabaha, taasoo ka dhigaysa isku-darka midabka mid si fiican loo abaabulay oo la jaan qaadaya dabeecadda sharafta leh iyo quruxda badan ee dharka shaadhka iyo qaabka heesaha.
Jaakad tolmo leh waa shay aad ugu habboon in lagu dhejiyo lakab. Intaa waxaa dheer, waa jilicsan oo jilicsan, waxayna si fiican ula socotaa goonno shaadhka aasaasiga ah. Labadan shay oo isku dhafan waxay muujiyaan qaab Kuuriyaan ah oo xooggan.
Suudh iyo goonno shaati ah. Haddii aad tahay qof yar oo aad doorato isku-darka goonno shaati iyo suudh, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid sidii aad u ekaan lahayd mid dheer. Waxaad dooran kartaa goonno shaati ah oo aad xiran kartaa suudh furan, ama waxaad dooran kartaa goonno shaati gaaban oo aad la jaan qaadi kartaa suudhka si dharka hoose uu u noqdo mid aad u qurux badan.
(2) Surwaal isku mid ah
Isku darka dharka shaadhka iyo surwaalka waa dharka qaabka Jabbaan ee dabacsan. Waxaad kaliya ku dhejin kartaa qaybta sare ee dharka shaadhka si aad u abuurto naqshad jeexan oo siinaysa aragti ah inay aad u socoto, taasoo ka dhigaysa dharka shaadhka iyo surwaalka inay u muuqdaan kuwo qurux badan.
Isku darka goonnada shaadhka iyo surwaalka ayaa go'aamiya qaabka surwaalka. Haddii aad rabto muuqaal caadi ah oo deggan, markaa dooro surwaal sagaal inji ah oo qaabaysan. Haddii aad rabto haweeney aad u adkaysi badan, markaa isku xidh surwaalka dabaqa oo leh kabo dhaadheer iyo goonno shaadhka ah, waxaadna noqon doontaa boqorad ka talisa goobta shaqada.
Waqtiga boostada: Maajo-22-2025
