Waa maxay anshaxa aasaasiga ah ee xidhashada suudhka?

1. Deegaanka xirfadeed ee rasmiga ah, haweenku waa inay doortaan dhar-xirfadeedka rasmiga ah, midabku waa inuusan noqon mid aad u qurux badan.

2. Shaadhka: Shaadhka inta badan waa monochrome, midabkuna waa inuu la mid yahay suudhka. Cirifka shaadhka waa inuu ahaadaa mid dhexda ah; marka laga reebo badhanka sare, badhamada kale waa in la xidhaa.

3. maran galbeed: dhererka maraqa galbeedku waa inuu ahaadaa jilibka ka sarreeya booska 3 cm, waa inuusan noqon mid gaaban.

4. sharabaadada: dumarku waa inay xidhaan goonnada galbeedka waa in lagu dhejiyaa sharabaadyo dhaadheer ama pantyhose, ma yeelan karaan xariir, midabka ilaa midabka jidhka, madow. Dumarka lugaha dhumuc weyn leh waa inay leeyihiin sharabaado madow, kuwa lugaha dhuuban waa inay haystaan ​​sharabaadyo fudud. Markaad xidhato sharabaadyada xariirta ah, sharabaadadu waa in aan la soo bandhigin meel ka baxsan marada.

5. Kabaha: Kabaha dhaadheer ee madow ama cidhib dhexdhexaad ah ayaa la door bidaa. Ma jiro kabo kabo ah, cidhib ku xidhan ama kabo suulale ah munaasabadaha rasmiga ah. Midabka kabaha waa inuu ahaadaa mid la mid ah ama madow sida suudhka.

Intaa waxaa dheer, labada midab ee sare iyo kan hoose ee suudhka waa inay isku mid ahaadaan. Marka la isku daro, suudhka, shaadhka iyo guntadu waa inay ku yimaadaan laba midab oo cad.
Kabaha maqaarku waa in la xidho marka suudh la xidho. Aan ku habboonayn xidhashada kabaha caadiga ah, kabaha marada ah iyo kabaha safarka.

Midabka shaadhka ee ku habboon suudhka waa in lagu daraa midabka suudhka, oo aan lahayn midab isku mid ah. Shaararka cad iyo kuwa ku habboon dhammaan midabada ayaa si fiican u shaqeeya. Nimanku waa in aanay xidhin shaadh midab leh oo dhalaalaysa ama shaadh qurxin ah munaasibadaha rasmiga ah. Katiinadaha shaadhka ah waa inay ka dheeraadaan 1-2 cm katiinadaha suudhka. Dadka suudhka xidhani waa inay xidhaan tie wakhtiyada rasmiga ah, ma aha qasab inay xidhaan barbaro wakhtiyo kale. Marka la xidho guntin, xidhidhka shaadhka shaadhka waa in la xidhaa. Markaan la xidhin, fur shaadhka shaadhka

Badhanka suudhka waxa loo qaybin karaa hal saf iyo laba saf, habka badhanka sidoo kale waa mid aad u wanaagsan: badhanka suudhka laba jeer ee la xidho. Suudh keligiis ah: badhan, sharaf leh oo deeqsi ah; laba badhan, badhanka ka sarreeya kaliya waa shisheeye iyo asal, kaliya badhanka hoose waa lo' iyo qulqulaya, badhanka oo dhan waa cad yahay. Badhanku maaha mid dabiici ah ama qurux badan, dhammaan iyo badhanka labaad maaha mid caadi ah; saddexda badhamada, laba ama kaliya badhanka dhexe ayaa buuxinaya qeexitaanka.

Wax badan ha gelinjeebabka surwaalka iyo surwaalka. Ha xidhin suudhadh iyo nigis aad u badan. Waxaa ka wanaagsan in la xidho shaati kaliya guga iyo dayrta. Shaadhkaaga hoostiisa ha xidhin funaanadaha jiilaalka. Shaadhkaaga waxaad ku xidhan kartaa funaanad. Xiro aad u badan ayaa burburin doonta quruxda guud ee suudhka.

Midabka iyo qaabka xariijinta waa in la isku duwo suudhka. Marka la xidho guntin, dhererka dhererka waa in lagu xidhaa suunka suunka, iyo xadhigga xadhigga waa in lagu xidhaa inta u dhaxaysa badhanka afraad iyo shanaad ee shaadhka.

Calaamadda ku taal daboolka suunka waa in la saaraa, haddii kale ma buuxinayso xeerka lebbiska ee suudhka, taas oo dadka ka dhigi doonta inay ku qoslaan munaasabadaha quruxda badan.U fiirso ilaalinta suudhka. Habka dayactirka iyo kaydinta ayaa saameyn weyn ku leh qaabka iyo nolosha xirashada dharka. Suudhadhka sare waa in lagu dhejiyaa meel hawo leh oo marar badan la qalajiyo. Fiiro gaar ah u yeelo cayayaan-iska-caabbinta iyo qoyaan-celinta. Marka ay jiraan laalaabooyin, waxaad ku soo laali kartaa musqusha ka dib markaad qubeysato. Laalaabku waxa lagu faafin karaa uumi ka dibna waxa lagu dhejin karaa meel hawo leh.

1, badhanka hoose ee suudhku ma aha badhanka. Ha xidhin, marka lagu daro aaska iyo munaasabadaha kale ee waaweyn, xidhashada suudhka guud ahaan badhanka u dambeeya waa la furay.

2. Ka saar calaamadaha ganacsiga iyo khadadka caawinta. Dib u soo iibso suunka waa in aad xasuusnaato in aad ka saartid suunka calaamadda ganacsiga, dhogor saafi ah iyo calaamado kale. Qeybta hoose ee suudhka, waxaa badanaa ku yaal khad caawiye ah oo qaabaysan, waana in sidoo kale meesha laga saaraa.

3, shaadhka shaadhka ayaa muujinaya cufnaanta suudhka 1-2 cm si ay anshaxa aasaasiga ah ee suudhka.

4, ha muujin gudaha shaadhka, xilliyada rasmiga ah T-shaati iyo jaakad ayaa soo muuqan doona qaabka guud ee suudhku maaha mid isku mid ah.

5, dhererka saxda ah ee xadhiggu si dabiici ah ayuu uga laadlaadsan yahay dhexda, oo aan marar badan dabayshu la socon.

6, surwaalka surwaalka dhererka kaliya ayaa daboolaya cagaha si wanaagsan, aad u dheer waxay u muuqan doontaa mid aan habooneyn oo jilicsan, aad u gaaban inkastoo moodada ah laakiin aan waafaqsanayn habdhaqanka labiska rasmiga ah.

7, Dhererka suudhka oo kaliya ayaa daboolaya badhida, aad u dheer ayaa hoos u dhigi doonta saamigaaga, aadka u gaaban waa mid aan qurux lahayn.

8, Ku haboon in la xidho dareen sare, ha badin dabaysha, ha cidhiidhiyin.

9, mabda'a saddexda midab, midabaynta midabku waa midabka ugu fiican ee la midka ah echo, mabda'a, midabka guud ee suudhka ma noqon karo wax ka badan saddex.