Dammaanad qaad markaad wax akhrido, hadhow iibsomaro ubaxeedwaligaa si qaldan u iibsan maayo!
Marka hore, si aan u caddeeyo, aynu inta badan ka hadalno dharka ubaxa maanta.
Sababtoo ah naqshadeynta ubaxa ee jajaban ee goonnada nuska ayaa aad uga fog wejiga, waxa asal ahaan tijaabinaya waa isku-dhafka dharka sare, saameynta midabka maqaarka iyo dabeecadda muhiimka ah maaha mid la mid ah dharka aad u weyn, xirashada xirfadda waa mid fudud.
Waxaad arkaysaa, isla qaab isku mid ah, midabka dharka ubaxa iyo goonnada badhkeed, dharka cad ee qof badan oo la soo qaado maaha?
Dooro ubaxyo jaban oo kaliya eeg 2-da dhibcood
Si kasta oo ay u adag tahay qaabka ubaxa, waxaad u kala qaybin kartaa 2 qaybood -- midabka ubaxa iyo hadhka.
1. Marka hore, sida loo kala saaro midabka ubaxyada jaban?
Aad u fiican in la xukumo --
Iyada oo midab madow oo isku mid ah, ubaxa jaban ee bidixda ayaa leh laba midab oo keliya, halka kan kale ee midig uu si cad u yahay mid aad u dhib badan, oo leh ugu yaraan 5 ama 6 nooc oo dib u eegis qallafsan.
Sidaa darteed, kan bidixda waxaa loo yaqaannaa midab yar, kan midigta waa midab badan.
Haddii aad tahay caddaan cusub, waa inaad xasuusataa -- midabka ubaxa ka yar midabka ubaxa si aad u xidhato!
Haddii aad qorsheyneyso inaad iibsato adharka ubaxa, laakiin haddii aadan hubin, waa inaad ku bilowdaa dhar leh midab ubax yar. Markaad noqoto sayid, hore u soco, si aad ula tartanto oo aad u xakamayso midabka qaababka ubaxa ee adag.
2. Qoto dheer ee asalka
Aad bay u fududahay in la kala saaro qoto dheer ee midabka asalka ah, taas oo ah, waxa ubaxu yahay, kaliya fiiri midabka asalka ah ee marada.
Tusaale ahaan, midabka hoose ee saddexda dhar ubax ee soo socda waa -- iftiinka ilaa qoto dheer
Kuwa bilawga ah, midabka asalka ah ee gacmeedku wuu sahlan yahay in la xakameeyo marka loo eego midabka asalka ah ee qoto dheer, gaar ahaan bariiska cad, kaas oo saaxiibtinimo u leh bilawga iyo gabdhaha leh midabka maqaarka madow. Si loo xoojiyo saamaynta, dib u eeg wax yar mar kale. Fiiri goonnada soo socota ubaxa -- midabka ubaxu aad buu u badan yahay, midabka asalka ahi aad uma fududa. Haddii aad weli ku jirto masraxa xabagta, labbiskani waxay u badan tahay inuu caajis yahay.
Sidaa darteed, ka dib markaad akhrido maqaalka maanta, marka xigta ee aad aragto dharkan ubaxa ah, kuma wareeri doontid sawirada quruxda quruxda badan.
Sidee loo doortaa dharka ubaxa si waafaqsan qaabka?
Habka uu qof kastaa ku habboon yahay waa ka duwan yahay, sida loo doorto marka la iibsanayo dharka ubaxa?
Sawir ayaan kuu sawirnay —— adiga
Abcissa waa midabka asalka ah ee qoto dheer ilaa qoto dheer, ordinate waa qaabka ubaxa ee jajaban ee yar yar ilaa weyn, afarta rubuc waxay u dhigantaa qaabab kala duwan.
Goormagadashada dharka, waxaad is barbardhigi kartaa shaxdan, iyadoo loo eegayo xaaladdaada oo aad rabto inaad gaarto yoolka aad dooranayso.
Soo koobid yar
1. Haddii aad rabto inaad muujiso caddaan, waa inaad inta badan eegtaa midabka asalka ah ee dharka. Beige fudud, midabka bocorka, buluuga boqortooyada ayaa ka cad cad geela iyo cagaar madow.
2, midabka asalka iftiinka + ubaxyo yaryar oo jaban, macaan, qaab jilicsan.
3, midabka asalka khafiifka ah + ubaxyo waaweyn oo jaban, jawi qaabaysan, fudud, waxay leeyihiin dareen magaalo.
4, midabka asalka qoto dheer + ubaxyo waaweyn oo jabay, qaan gaadhay, deggan.
5, midabka asalka qoto dheer + ubaxyo yaryar oo jaban, aad u qabow oo dareen fiican.
Waqtiga boostada: Jan-26-2024
