Dammaanad qaad ka dib markii aad aqriso, soo iibsogogol ubaxa ubaxaweligiis ma iibsan doono khalad!
Marka hore, si loo caddeeyo, aan inta badan ka hadalno dharka ubaxyada maanta.
Sababtoo ah qaabeynta ubax jaban ee rugta kala badh ayaa aad uga fog wajiga, waxa asal ahaan tijaabada ah ay tahay isku-darka dharka midabka sare iyo dabeecadda militariga ah ma aha sida dharka si weyn, xirashada xirfadda waa wax yar.
Waad aragtaa, si sax ah isla qaabka isku mid ah, midabka dharka ubaxyada iyo gogosha kala badh, dharka muuqata ee qof soo xushay ma aha?
Xulo ubax jabay oo kaliya fiiri 2-da qodobbadaas
Si kasta oo ay u murugsan tahay qaabka ubaxa, waxaad u burburin kartaa 2 qaybood - midab ubax iyo hooska.
1. Marka hore, sidee loo kala saaraa midabka ubax jaban?
Aad ayey u fiican tahay in la xukumo -
Isku mid midab madow, ubax jabay ee bidix waxay leedahay laba midab, halka midka kale ee midigta uu si muuqata u adag, oo leh ugu yaraan 5 ama 6 nooc oo dib u eegista.
Marka, kan bidix ee bidix waxaa loo yaqaan midab yar, midka midigta ah ayaa midab badan yahay.
Haddii aad tahay nolol cadaan ah, waa in la xasuusnaadaa - midab ubax ka yar midabka ubaxa ah oo aad xirato!
Haddii aad qorsheynaysid inaad iibsato aDharka ubaxa, Laakiin haddii aadan hubin, waa inaad ku bilowdaa dhar leh midab ubax ka yar. Markaad noqoto sayid, ayaa hormari karta, inaad ka hortagto oo aad xakameyso midabka qaababka ubaxa adag.
2. Qoto dheer ee asalka
Aad bay u fududahay in la kala saaro qoto dheer ee midabka asalka ah, taasi waa, waxa ubaxu yahay, kaliya fiiri midabka asalka ah ee godka.
Tusaale ahaan, midabka hoose ee saddexda dharka ee ubaxa ah waa - laga bilaabo iftiinka si qoto dheer
Kuwa bilowga ah, midabka asalka ah ee kitaabka leh ayaa ka sahlan in la xakameeyo marka loo eego midabka asalka qoto dheer, gaar ahaan bariiska cad, kaasoo ah saaxiibtin saaxiibtinimo iyo gabdhaha midab madow ah. Si loo adkeeyo saameynta, mar labaad dib u eegis ku samee. Fiiri qarkadaha soosocda ee ubaxa - midabka ubaxa aad u badan, midabkii asalka ahaa ma aha mid iftiin badan. Haddii aad wali ku jirto marxaladda xargaha, dharkan ayaa loo badinayaa inuu yahay mid aan waxtar lahayn.
Marka, ka dib marka aad aqrinaysid maqaalka maanta, waqtiga ku xigta ee aad aragto dharkan ubaxyada, kuma jah wareeri doontid sawirrada quruxda badan.
Sida loo doorto lebbada ubaxa iyadoo loo eegayo qaabka?
Qaabka qof kastaa ku habboon yahay wuu ka duwan yahay, sida loo doorto marka la iibsanayo dharka ubaxyada?
Waxaan sawiraynay - adiga
Abscissa waa midabkii asalka ahaa ee qoto dheer ilaa qoto dheer, nidaaminta ayaa ah qaabka ubax jaban ee ka yar ilaa mid weyn, afarta rubuc ee ay u dhigantaan qaababka kala duwan.
MarkaIibsashada Dharka, waad is barbar dhigi kartaa jadwalkan, iyadoo loo eegayo xaaladaada oo aad rabto inaad gaarto yoolka aad doorato.
Soo Koobid Yar
1. Haddii aad rabto inaad tusto caddaan, waa inaad inta badan fiirisaa midabka asalka dharka. Beeige iftiinka, midabka bocorka, buluuga boqornimada ayaa ka cad ka cad geel iyo cagaar madow.
2, Midabka asalka fudud + ubax yar yar, qaab macaan, jilicsan.
3, Midabka asalka ah ee iftiinka + ubax weyn oo jabay, jawiga qaabka, si fudud, waxay leeyihiin dareen magaalo.
4, midab asal ah oo qoto dheer + ubax weyn oo jabay, baaluq, deggan.
5, midab asal ah oo qoto dheer + ubax yar oo jabay, dareen aad u qabow oo nift.
Waqtiga Post: Jan-26-2024
