1. Meelaynta astaanta
Sababta oo ah calaamadayntu waa natiijo isku dhafan oo ka timid waayo-aragnimada bioperaked. Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad haysato waa fikrad, taas oo noqon karta fikrad aad la taaban karo, laakiin si aad u noqoto mid la taaban karo oo la taaban karo. Tusaale ahaan, waligaa ma aadan taaban nooc ka mid ah jajabyada baradhada, laakiin sababtoo ah asxaabtaada ayaa cuni doona oo arkay xayaysiiskeeda, waxay kugu yeelan doontaa saameyn gaar ah. Markaad rabto inaad cunto jajabyada baradhada, waxaad ka fikiri doontaa. Sidaa darteed, meelaynta summadama aha fikrad kaliya, laakiin hirgelinta fikradda.
2. Isticmaalayaasha bartilmaameedka ah
Si fudud loo dhigo, yaa " bixin doona" calaamadda. Tani waxay u baahan tahay in la barto sifooyinka macaamiisha la beegsanayo, sida carruurta, kuwa qurxoon, caruurnimada, da'da yar, garaadka, xarrago leh, qurxoon iyo caqli badan; ragga ganacsatada ah, kuwaas oo dharkoodu u badan yihiin suuit, oo ay ku xigto jaakadaha jeexjeexyada, iwm. Markaa, lahaanshaha macaamiil bartilmaameed go'an ayaa ka caawin kara calaamaduhu inay qeexaan jihadooda.
3. Falanqaynta suuqyada iman kara
Sababtoo ah waxaa jira dad badan oo ganacsi sameynaya, gaar ahaan warshadaha dharka, ma fududa in la helo bad buluug ah. Waxaa la soo jeediyay in la helo qayb yar oo suuqa ah, taas oo fudud. Waxaad isku dayi kartaa inaad ku qabsato suuq yar sida ugu dhakhsaha badan, si aad u noolaato oo aad u soo saarto qiimo gaar ah. Intaa waxaa dheer, falanqaynta suuqa ayaa aad muhiim u ah. Waxaad samayn kartaa falanqaynta xogta iyada oo loo marayo shirkado xirfad leh, sidoo kale waxaad ka bilaabi kartaa asxaabtaada, lammaanahaaga, ama xiriirada kale ee kugu xeeran. Waxa kale oo lagu falanqeyn karaa iyada oo loo marayo xog gaar ah, sida falanqaynta xogta ay sii daayaan magacyo tartan leh. Dabcan, waa in aan leenahay karti qaraabo ah, haddii kale falanqaynta oo dhan waxay ku sii jiri doontaa kaliya heerka falanqaynta.
4. Kala saar
Qof kastaa wuxuu xoogga saarayaa kala duwanaanshaha, laakiin dhab ahaantii, kala duwanaansho waa baakadaha guud ee astaanta. Baakadaha astaanta guud ma tilmaamayso sanduuqa baakad ee badeecada suuqa hadda, laakiin dareenka guud ee astaanta. Si loo barbardhigo, "baakad" ma aha oo kaliya dharka, kabaha kabaha, laakiin waxaa ku jira erayada iyo ficillada, hadalka, muuqaalka, aqoonta, dabeecadda, shakhsiyadda iyo wixii la mid ah. Dib ugu noqoshada astaanta, waxaa ka mid ah muuqaalka muuqaalka iyo dhaqanka sumadda ee dadka isticmaala ay arki karaan, waxyaabaha xiisaha leh ee lala xiriirinayo dadka isticmaala, iyo xitaa ka dhigi dadka isticmaala inay helaan calaamad xiiso leh iyada oo loo marayo dhacdooyinka suuq-geynta qaarkood, iyo wixii la mid ah.
5. Samee naqshad dhar ah oo habaysan
astaanta dharkanaqshadeynta waa waayo-aragnimada iyo qeexidda astaantan dharka, ma aha oo kaliya saameynta muuqaalka, laakiin sidoo kale waa xudunta, aasaaska, daacadnimada iyo qiimaha. Marka la eego cabbirka naqshadeynta astaanta dharka, waxaan u baahanahay inaan tixgelinno walxaha muuqaalka ah. Midabaynta summadaha ayaa aad ula jaanqaadaya meelaynta summada oo ay aad u aqbaleen macaamiisha la beegsanayo.
Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad adigu sameysidastaanta dharka, waxaad u baahan tahay inaad ka fiirsato dhinacyo badan, gaar ahaan dhismaha astaanta astaanta iyo khibrada sumadda ayaa aad muhiim ugu ah astaanta bilawga ah, waxaanan u baahanahay inaan abuurno khibrad shucuur ah dadka la beegsanayo. Astaanta weyni waxay bixisaa aqbalaad, waxay bixisaa raaxo iyadoo macaamiisha caqabad ku ah. Markaa calaamaduhu waxay ku dhiirigeliyaan macaamiisha heer aan ahayn astaanta oo keliya. Aasaasaha ahaan, waa inaad heshaa hab aad ku xirto sheekada astaantaada iyo sheekada macaamiishaada bartilmaameedka ah, abuurista xiriiryo shucuur ah oo la jaan qaada ururka astaanta ee dhalinyarada.
Ugu dambeyntii, tallaabada ugu muhiimsan waa inaad u baahan tahay inaad hesho alaab-qeybiye dhar aad u xirfad leh. Fadlan nala soo xiriir, waayo-aragnimo 15 sano ah oo ku saabsan ganacsiga dibaddawarshad dharka, si ay kuu siiyaan talooyinka ugu xirfadda badan iyo alaabta tayada ugu fiican, si dariiqa abuurka astaanta dharkaagu si habsami leh u socdo.
Waqtiga boostada: Juun-25-2024
