Qorraxdu way ifaysaa, waxayna ku faaftaa dhulka, waxayna aqbashaa qorraxda iyo roobka ka dib marka ubaxyadu midba midka kale ubaxaan, waqtiga wanaagsan, "tolidda" shaki la'aan waa jawiga ugu habboon ee badeecada keliya, jilicsan, dabacsan, hufan, oo xiran jacaylka gabayada ee gaarka ah ee gu'ga.
Dharka ugu habboon ee tolida leh shaki la'aan waa goonno jacayl oo isku mid ah, labadooduba waxay la kulmaan dabaysha guga, taasoo fasiraysa jawiga jilicsan iyo quruxda badan ee haweenka; dharka iyo dhalinyaradii ciyaarta badnayd ee gabalka gaaban oo ay weheliyaan gu'gii cajiibka ahaa.
"Tolid + goonno badh ah" sidee loo xidhaa dharka ugu fiican? Si aan u fahanno habka loo xidho lamaanahan, aan sii wadno inaan diiradda saarno baloogyada oo aan aragno fikradahooda labiska si ay u kobciyaan ootd-kooda.
1. Isku-darka adag, khafiif ah oo qurux badan
Dharka tolida maalinlaha ah badanaa wuxuu ku soo muuqdaa qaab khafiif ah oo xoogaa cidhiidhi ah, haddii lagu daro dharka dheer ee khadka A, fasiraadda khafiifka ah ee khadka A-linegoonno iyo jacaylka dabacsan, quruxda oo isu beddesha muuqaal.▼
Funaanad casaan ah oo turtleneck ah, qurux badan, indho soo jiidasho leh, xamaasad leh, sida olol kulul oo shidaya jawiga gu'ga, oo had iyo jeer ilaaliya dumarka Bariga ee aan qarsoonayn, oo isku darka goonno dheer oo satin qalin ah, moodada sare si fudud ayay ugu guulaysataa tartanka moodada.
Jaakad casaan ah oo jilicsan oo jilicsan, oo muujinaysa sawirka qalooca wareegsan, oo leh midab isku mid ah qoorta si loo muujiyo qaabka Faransiiska ee hodanka ah, Laba goonno madow oo A-erey ah oo leh, deggan oo deggan, dhoolla caddayn dhammaan waxay muujinayaan soo jiidashada Faransiiskadumarka.▼
Haddii aad rabto inaad muujiso caatonimada iyo saamiga jirka hoose, waxaad isku dari kartaa funaanad dabacsan sida tan iyo goonno toosan si aad u hesho fikrad ah xirashada "jirka sare ee dabacsan, jirka hoose ee khafiifka ah", kaas oo wali dabacsan oo jilicsan oo khafiif ah.
2. Caato + caato ah oo loogu talagalay qof dheer
Funaanad qoorta furan iyo goonno cad oo toosan oo isku dheelitiran, dhammaanteed waa mid si khafiif ah u habboon, waxay qurxisaa qaabka jidhka ee quruxda badan; Si caadi ah ugu xidh gees si aad u xoojiso xariiqda dhexda sare, cabbirka iyo lugaha dhaadheerna si fiican ayaa loo soo bandhigay.
Gacmo-gashi gaaban oo guduudan + goonno badh ah oo guduudan, isku-darka midabka isku midka ah waa in la sii wado xariiqda, waxay noqon doontaa bandhig qumman oo muuqaal dheer leh; Jacaylka iyo sirta guduudan ayaa sidoo kale shaandho fiican ku rida qaabka.
Maaddada maqaarku waxay siinaysaa goonnada maqaarka ee toosan macno gaar ah, qabow, galmo leh, qarsoodi ah iyo wixii la mid ah, taasoo fasiraysa dhinaca kale ee haweenka; Iyada oo leh funaanad oranji ah, qurux badan oo soo jiidasho leh oo horumarsan, fikrado isku mid ah oo midab leh ayaa mudan in la barto.▼
Isku-darka "tolida iyo goonnada yaryar" waxaa ku dhex milma neefta dhallinyaranimada, haddii aad doorato isku-darka buluugga iyo caddaanka sidan oo kale ah, indhuhu waxay ka buuxaan dareenno cusub oo cusub, muuqaal gabar jilicsan oo macaan, waxayna isla markiiba kiciyaan rabitaan xooggan oo ku aaddan ilaalinta.▼
Shaadh cad oo casaan tolmo leh oo la laabay, doorashada goonno la jeexjeexay oo leh qaab dhismeed, sawir suugaaneed iyo mid cusub oo gabadh jaamacadeed ah, si fiican loo qaabeeyey, daahirnimada dadka aan waxba galabsan, waa dhallinyaranimadayada lumay.
3. Funaanad rib ah, jacayl Kuuriyaan ah
Dharka tolida ribbada waxaa laga yaabaa inay dhiirigeliyaan shaatiyada ribbada, iyagoo ku daraya xarig socda oo dul saaran dharka tolida aasaasiga ah, qurux qurux badan oo caqli badan, isla markiibana ka takhalus dhexdhexaadnimada, iyagoo ku daraya qurux jilicsan oo qurux badan; Funaanad ribbada cad + goonno dalad madow, oo muujinaysa quruxda minimalism.▼
Waxa kale oo aad ku dari kartaa jaakad suudh ah oo dusha sare ah, suudhku wuxuu matalaa dabeecad xooggan, toliddu waxay matashaa qurux jilicsan, iskahorimaadka gudaha iyo dibadda ee labada qaab, waa isku-dhafka iyo moodada ugu moodada badan hadda.
15 sano oo waayo-aragnimo moodada dumarka ah, macaamiil badan oo Yurub ah oo caan ah, ayaa soo jiita jumladleyda ka kala yimid daafaha dalka si ay noo soo booqdaan oo ay noola shaqeeyaan, iyagoo rajeynaya imaatinkaaga, iyagoo rajeynaya inaad na soo gaarto.iskaashi nala joog!
Waqtiga boostada: Maarso-27-2025
