Tilmaamaha loogu talagalay jaakadaha isbarbar dhiga 2024

Dumar badan ayaa jecel inay ku daraan dhar cusub khaa'inkooda, laakiin dhab ahaantii, haddii walxaha ay sii ahaadaan kuwo isku mid ah, qaababka ay abuuraan waxay noqon doonaan isku mid.

Uma baahnid inaad iibsato dhar aad u badan xagaaga. Waxaad diyaarin kartaa dhowr jir oo waad xiri kartaa kaligood si aad u muujiso tiradaaga quruxda badan oo aad abuurto dareen buuxda oo raaxo leh. In lagu dhex dhigo adharama surwaal, waxay umuuqataa wax weyn.

1. Miisaannada maqaarka maqaarka ee soo gaadhay ee jaakadaha
Vest waa xilli guud. Marka laga hadlayo kala-saaridda gaarka ah, waxay hayn kartaa miisaaniyada soo-gaadhista maqaarka ee kala duwan. Haddii aad dareensan tahay in xariirkaaga caloosha uu aad u adag yahay oo aad u qurux badan yahay, waxaad runtii isku dayi kartaa in ay dhacdo in ay muujiso aaggan.

Dacwadan gaagaaban ayaa gabi ahaanba shaaca ka qaadi doonta caloosha hoose ee dumarka. Haddii aad ilaalin karto tiro dheeri ah oo fudud, waxaad u muuqan doontaa mid aad u qurux badan marka aad xirato. Shaati khafiif ah ayaa waliba keeni kara saamaynta ilaalinta qorraxda.

Haddii aad dareensan tahay in xariirkaaga caloosha uusan ahayn mid aad u fiican, waxaad isku dayi kartaa meesha ugu caansan, taas oo kaliya soo bandhigaya qalooca gacmahaaga, laakiin sidoo kale aad ayey u raaxo badan tahay.

Labada jirbaba waa kuwo aad u laastirsan labadaba. Xitaa haddii aad tahay jahwareer yar, ma adkeysan doontid markaad xiranayso, oo waxay ku duubi karaan caloosha. Ilaa iyo intaad soo bandhigto laba hubka, waxaad wali iska saari kartaa dareen la'aan.

2. Ujeedaha dharka ee jaakadaha ayaa ka duwan

Marka lagu daro joogtaynta miisaaniyada soo-jiidashada ee kaladuwan, jaakada ayaa waliba yeelan doonta midabka ugu caqliga badan. Ka dib oo dhan, sawirradu ay abuureen midabbo kala duwan ayaa ka duwan, taas oo had iyo jeer u oggolaaneysa dadka inay abuuraan muuqaal midab leh.

Vest ugu sareeya waa mid si dabiici ah u madow, laakiin maxaa yeelay waxay soo bandhigeysaa qalooca gacmaha, waxay yareyn kartaa dareenka duugga ah ee duugoobay ee midabka mugdiga ah laftiisa isagoo muujinaya midabka maqaarka.

Xulashada midabka ee Vest-ka ayaa wali lala xiriirinayaa midabka maqaarka qofka, laakiin haddii aad leedahay maskax qorax leh oo aad jeceshahay inaad isku daydo midabbo cusub, waxaad sidoo kale xiran kartaa jaakad midab leh oo midab leh.

Tusaale ahaan, jaakaddan casaanka ah ee dhalaalaya, midabkani waa indho-indho, iyo dhar badan, joogitaankiisa ayaa had iyo jeer ahaa kan ugu sarreeya, oo dharka oo dhanna wuu adkaan doonaa in la xakameeyo.

Marka lagu daro jaakadaha kala duwan ee midabka leh, jaakadaha daabacan sidoo kale waa indhaha indhaha, oo laga saari karo jawi firfircoon.

Jinkaan daabacan ma laha midabyo isku dhafan oo aad isugu qasan, laakiin isku darka midabada dhalaalaya, waxay yeelan doontaa saameyn da 'da' ah, oo sawirka dhisayna wuxuu noqon doonaa mid midab badan.

3. Habka jimicsiga ee u dhigma

(1) Tweet top + gaaban
Jins waa wax soo saar keliya oo ballaarin kara aagga maqaarka, kaas oo kordhin kara dareenka qabow. Marka laga hadlayo dharka, waxaa sidoo kale lagu dari karaa gaagaaban oo sidoo kale kashifaya meel weyn oo maqaarka ah si loo muujiyo dareenka raaxada.

Xilligan madow waxaa lagu daraa gaagaaban dabacsan oo jilicsan oo dhulka ah, sidaa darteed dharka oo dhami way is-dejin doonaan oo aan caadi ahayn.

Dacku waa shey iswaafaqsan oo keligiis xiri kara ama dharka lagu jiifi karo. Haddii tiradaadu runtii adag tahay oo fiiqan, dhab ahaantii waxaa lagu talinayaa inaad isku daydo jaakad aad u adag oo aad ku tirsanaato gaagaaban si aad u muujiso faa'iidooyin badan qaabka jirka.

Vest Tani waxay ka caawin kartaa dumarka inay wax ka beddelaan qalooca jirkooda kore. Isla mar ahaantaana, gaagaaban oo la xidhiidha jirka hoose wuxuu kor u qaadi karaa dhexda dhexda inta ugu badan ee suuragalka ah, oo lugaha ka dhigi doonta mid dheer.

(2) tyst + trusers +
Haweenka oo dhami ma jecla inay ka baxaan weydohooda xagaaga. Dadka qaar waxay door bidaan inay ka daboolaan aaggan dharka. Waxay u isticmaali karaan isku-darka jaakadaha iyo surwaal si loo yareeyo dareenka curamka.

Vest cagaaran waxaa lagu dhex ridi karaa qaabab badan oo surwaal ah, ama jaranjaro buluug ah ama surwaal madow oo caadi ah. Qaabku waa mid ballaaran oo wuxuu leeyahay saameyn wanaagsan oo ku saabsan lugaha.

(3) Vest + sintadhar 
Dhammaan qaacidooyinka u dhigma, isku darka jaakadaha iyo jaakadaha sinta-daboolka ayaa si buuxda u kicin kara soo jiidashada dhediga. Alaabadan kaliya ee qeexaya qaabka badhida waxay abuuri kartaa xariiq aan sinnayn.

Daboolka cadaanka caddharWaxay dabooli kartaa khadadka lugaha, laakiin waxay ku duubtaa dulucda barida badhida ilaa xad-dhaafka, oo muujinaya sawir aad u qurux badan. Sidoo kale waa wax iska dheelitirnaan markii lagu dhex dhejinayo jaakad cagaaran. dareento.

Shirkadeena ayaa leh15 sanowaayo-aragnimo ee dharka dumarka, oo loo dhoofiyo waddamada Yurub iyo Mareykanka, oo siinta dhar u siiya noocyo caan ah, tayo sare leh oo adeegyo-hal ah iyo adeegyo kormeer oo tayo leh, iyo in lagu siiyoAbuuritaanka Badbaadada ee Fiican.